避免早泄的一些小技巧

　　对于一些男性朋友而言，因为自己的一些难言之隐，常常导致自己房事无力，让爱人失望不已。这种情况对男性自尊伤害是非常大的，面对这种问题男星朋友应该采取什么办法来解决呢?下面上海九龙男子医院的医生就为大家介绍一下避免早泄的一些小技巧

　　1、进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　2、改变同房时间。尝试将性生活安排在睡醒时，此时身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　3、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　4、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方新入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　6、同房时，男性可以分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，有助于延缓射精。

　　7、避免纵欲和房事过度，克制过度手淫的不良习惯，做到生活起居作息时间正常。

　　关于避免早泄的一些小技巧就介绍到这里。如果上述方法的实际操作效果不好，建议还是到医院进行询问治疗，毕竟性福生活，缺一不可，所以男性朋友不可讳疾忌医。