阳痿在生活中发病率很高,很多男人在患上疾病后,怕丢面子不好医生不敢去医院进行治疗,导致病情给带来更大危害.对此,男性要平常做好预防工作,远离阳痿的发生.下面就一起来看看,预防阳痿的方法有哪几种?

　　1、心理因素是很重要的,男人一定要排除心理障碍,很多人一次阴茎不能勃起就缺乏信心认为自己不行,提不起对性生活的兴趣.如果是次这样就会容易导致男性在性生活时,由于过度紧张等因素的影响,阴茎难不能勃起.因此男人是需要多学性知识的,一次或两次的阴茎难不能勃起并不能代表是阳痿,神经要放松对自己有信心.

　　2、体质好的男人一般在性生活的时侯时间较长,容易达到高潮.男人要多锻炼身体提高自身素质,很多人因为平时工作太忙,没时间锻炼,从而导致男性身体虚弱.在性生活的时候就没力气,几分钟就完事了.更多的是提不起兴趣总觉得好累,夫妻生活的不到满足.多锻炼对性生活时是有很大影响的,身体好性生活才能充满活力.

　　3、男人也是需要性生活前准备的,性生活前调整自己的心态,还可以看一些能让自己阴茎勃起的书或者电视,从而更好地改善大脑对性生活的兴趣,从而能增强勃起功能.女性伴侣不要给男性太多的压力.

　　上海男科医院提醒:平时做好阳痿的预防,对避免疾病的发生有很大的帮助,尤其是一些有过失败性生活的男性,更是要做好预防工作,对自己有信心,远离阳痿的危害.如还有其他什么不清楚的,可以咨询我们的医生.