前列腺囊肿是一种常见男性前列腺疾病，不仅仅严重影响了患者的正常工作生活，更给患者的健康带来了很大的隐患，随着其临床上的高发，也渐渐的受到了人们的关注，那么前列腺囊肿如何预防了，下面一起来看看医生的介绍。

　　上海九龙男子医院医生介绍男性预防前列腺囊肿的预防方法：

　　⒈注意个人清洁卫生，每天晚上都洗快速下身。

　　⒉勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　⒊保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　⒋保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　⒌性生活有度，节制手淫，性生活不宜过频，避免性交中断的情况发生。

　　⒍不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的0度酒。

　　⒎不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　⒏多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　⒐不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　⒑适量运动：适量的运动对男性保护前列腺是非常有帮助的，不仅可以提高身体的力，还能够有用提高前列腺的功能。

　　上海九龙男子医院秉承“弘扬医德、尊重科学、诚信求精、毕生奉献”的办院宗旨，医院广纳海内外具有专业男科医学医生、生殖整形外科医生和学科老大，实现了“科科必专业人人必专长”的办院初衷，目前九龙汇集长三角有名男科医生20余人，为质量及治效果果，不聘用实习医生，坚持医生亲自坐诊，亲自治疗，每一名患者都享受医生的治疗服务。